środa, 13 kwietnia 2016

Ekstremalny peeling antycellulitowy

Dzisiaj rano, w przypływie chwili, wymyśliłam całkiem fajny peeling do ciała. Chciałam, aby oprócz właściwości złuszczających, był jeszcze mocno nawilżający, ujędrniający i przede wszystkim odżywczy. Do tego, oczywiście, musi pięknie pachnieć.

Wykorzystam:


  • olej kokosowy 
  • ostropest zmielony
  • olejek jałowcowy

Olej kokosowy na szczęście stał się ostatnio bardzo modny. Mam nadzieję, że to zasługa postępującej świadomości społeczeństwa, w kierunku zdrowego żywienia, a nie pań kasjerek w  Rossmennie i Almie, które próbując się go pozbyć,  kuszą atrakcyjną, obniżoną ceną oleju, przed, w trakcie i po zakupach. 
Wykorzystałam go jako główny składni peelingu, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe, które dogłębnie odżywiają skórę, a przy tym nawilżają i wygładzają. Olej kokosowy ma silne właściwości antybakteryjne, śmiało można nakładać go na skórę (także cerę) trądzikową. W internecie krążą również informacje, że olej kokosowy chroni skórę przed promieniami słonecznymi tak samo jak krem z filtrem SPF 10.


olej kokosowy

Ostropest to w przypadku tego peelingu składnik złuszczający. Zmielone ziarenka dobrze łączą się z olejem kokosowym i są na tyle miękkie, że nie drapią skóry, zamiast tego doskonale się rozprowadzają. Ostropest stosowany na skórę ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Olejek jałowcowy to eliksir antycellulitowy, działa na skórę ściągająco i ujędrniająco. Dodatkowo łagodzi zakwasy i bóle reumatyczne. Ma jeszcze jedną cenną właściwość - wywołuje pozytywne uczucia :) jest zatem środkiem antystresowym i relaksującym. 


Olej kokosowy ma konsystencję kremu. Do trzech łyżeczek oleju, dodałam pół łyżeczki zmielonych ziaren ostropestu. Dokładnie rozmieszałam. Na koniec dodałam 5 kropli olejku jałowcowego i znów zamieszałam. Olej kokosowy pod wpływem ciepła rozpuszcza się i nabiera płynnej konsystencji. Dzięki temu doskonale się rozprowadza. Staje się płynny w trakcie nakładania na skórę.
Po zastosowaniu peelingu skóra jest fantastycznie nawilżona i głęboko odżywiona. Jest wyraźnie gładsza i delikatna w dotyku. 
Od dzisiaj jest to mój ulubiony peeling. 



olej kokosowy



olej kokosowy i ostropest



olej kokosowy i  ostropest



olej kokosowy, ostropest i olejek jałowcowy



peeling antycellulitowy

poniedziałek, 4 kwietnia 2016

Herbatka uspokajająca i nasenna

Kto rano wstaje, ten ma dobry humor. Ale żeby rano wstać, trzeba najpierw spokojnie zasnąć. Wiadomo, że sen utrudniają zszargane nerwy, miliony myśli, drżące z przepracowania dłonie, bolące łydki i szum w uszach. Czy jest jakiś sposób, żeby się uspokoić i wyciszyć, a w efekcie zasnąć szybko i dobrze śnić? 
A i owszem, jest.

Do przygotowania uspokajającej i nasennej herbatki wykorzystam:


  • 30 g szyszek chmielu
  • 30 g ziela dziurawca
  • 30 g korzeni waleriany (kozłka lekarskiego)
  • 20 g liści mięty
  • 20 g liści melisy


Herbatka na sen


Wszystkie składniki łączę i dokładnie mieszam. Do filiżanki wsypuję ok. 2 łyżki ziół. Zaparzam. Polecam pić raz w ciągu dnia i raz wieczorem.

Z recepturą na tę herbatkę spotkałam się już kilka razy w różnych gazetach i książkach tematycznych. Pokrótce zaprezentuję właściwości wykorzystanych roślin, szczególnie cenne w herbatce uspokajającej.

Wszystkie składniki mają podobne działanie. Połączone w odpowiednich proporcjach działają silniej i szybciej przynoszą oczekiwany efekt.
Chmiel jest szczególnie polecany przy trudnościach z zasypianiem i nadpobudliwości. Koi system nerwowy, usypia. 
Dziurawiec to zioło na depresję. Uspokaja nerwy i łagodzi objawy przemęczenia. Eliminuje ból głowy. 
Waleriana, czyli kozłek lekarski łagodzi uporczywe objawy nerwicowe, takie jak drżenie, pocenie się, panika, migrena, histeria, kołatanie serca. Działa rozluźniająco (ramiona, szyja).
Mięta we właściwej dawce odpręża i łagodzi niepokój. Warto wiedzieć, że w dużych dawkach ma działanie odwrotne, pobudza i oddala senność. 
Melisa nie tylko przynosi ulgę, ale też leczy skołatane nerwy, uspokaja. Łagodzi kolki i nudności, które często dokuczają wieczorem, jako efekt nerwowego dnia. Odpręża i wycisza dzwonienie w uszach.


Herbatkę bez przeszkód można pić codziennie przez długi okres czasu. Ładnie pachnie i dobrze smakuje.





herbatka uspokajająca



Herbatka uspokajająca i nasenna